O Distrito Federal está sob um alerta de baixa umidade do ar, segundo informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A recomendação é que os brasilienses redobrem os cuidados a partir das 12h até as 18h desta quarta-feira, 8 de julho.

Durante esse período, a umidade relativa do ar deve oscilar entre 20% e 30%. Apesar desse cenário preocupante, o Inmet classifica o risco de incêndios florestais e de problemas de saúde como baixo. A previsão para a temperatura nesta quarta varia entre 12°C e 26°C.

Para quinta-feira, 9 de julho, a expectativa é que as temperaturas fiquem entre 14°C e 27°C, com a umidade podendo cair até 20%. Já na sexta-feira, a temperatura deve variar de 15°C a 27°C, enquanto a umidade pode oscilar entre 25% e 90%. Para o sábado, a previsão é de mínima de 15°C e máxima de 28°C, com umidade também variando entre 25% e 90%.

A médica Marina Sousa, gerente médica do Hospital Anchieta Taguatinga, alerta sobre os riscos à saúde associados a essa época de baixa umidade. Segundo ela, essa condição pode causar desconfortos como ressecamento de olhos, pele e vias respiratórias, além de sintomas de desidratação, como fraqueza e dor de cabeça.

“O clima seco, embora não cause infecções diretamente, pode agravar doenças respiratórias e alérgicas, como asma e bronquite. Portanto, é fundamental adotar cuidados específicos durante esse período”, destaca a especialista.

Recomendações Importantes

A médica recomenda algumas práticas para minimizar os efeitos da baixa umidade:

  • Ingerir líquidos regularmente, sem esperar sentir sede;
  • Umidificar os ambientes, mas com cautela para evitar a proliferação de mofo;
  • Realizar lavagens nasais com soro fisiológico para manter as mucosas hidratadas;
  • Utilizar hidratantes e protetor labial;
  • Evitar atividades físicas intensas entre 10h e 17h, horários de maior calor e menor umidade.

Marina Sousa também enfatiza que grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e gestantes, devem ter atenção especial durante a seca. Os sintomas a serem observados incluem falta de ar, dificuldade respiratória, e aumento da frequência de sangramentos nasais.

“Pequenos cuidados diários podem fazer uma grande diferença. Manter a hidratação e proteger as mucosas são ações essenciais para atravessar esse período de forma mais segura e confortável”, conclui a médica.